Повномасштабне вторгнення рф в Україну, часті повітряні тривоги, стрес, недосипання, хвилювання є основними чинниками, які впливають на наш загальний стан і призводять до нестабільності емоцій, дратування, розчарування тощо.
Для того, щоб адаптуватися до критичних умов і змогти тримати свій організм у балансі, на запрошення директорки, заслуженої артистки України Майї ОНИЩУК у Хмельницький обласний науково-методичний центр культури і мистецтва завітали викладачі кафедри психології Хмельницької гуманітарно-педагогічної академії: Світлана КОНДРАТЮК, завкафедри, кандидат психологічних наук, Марина ЛУКАШУК, кандидат філологічних наук та Наталя ЧОРНА, кандидат психологічних наук, які провели ряд психологічних тренінгів для розвантаження, перезагрузки організму та навчили застосовувати деякі релаксуючі практики, використовуючи ароматерапію та медитацію.
Дякуємо фахівцям із психології за інформативні та корисні поради, які допоможуть бути стресостійкими у цих непростих умовах війни, дбати про свій організм і не падати духом.
Разом до ПЕРЕМОГИ!
